С чего начинается похудение? или Зачем?

В похудении, как и в других вопросах, которые требуют очень много времени и сил, необходимо точно и конкретно знать для чего ты это делаешь.

Попробуйте сами себе ответить на известный вопрос из известного фильма: "Зачем?"

Вы просто взглянули в зеркало или на весы и подумали: "Надо худеть!". Такая ситуация может может продолжаться вечно и со временем превратиться в своеобразный "День сурка". Не худеет только тот, кто постоянно собирается худеть.  
Как правило, для реального похудения, когда для снижения веса предпринимаются какие-то действия, необходим какой-то импульс...толчок. После чего человек уже не думает (собирается), а предпринимает конкретные действия. Это может быть обидное слово от дорого человека, увиденное мимолетное отражение в зеркале, настоятельные рекомендации специалиста и т.д.

В итоге начинаешь понимать, надо с этим что-то делать... И тут мы начинаем судорожно искать волшебную диету из разряда "похудеть на 10 кг. за 7 дней без усилий!"

В данный момент мы уже точно знаем "Зачем?" мы худеем. Именно тогда важно определить для себя "а что дальше?". Вот я похудею, буду красивой, стройной и что? Получается, мы худеем только для похудения, а для чего мы это делаем....В этом, во многом, и есть проблема. Очень важно ответить на этот вопрос.

Одна моя приятельница худела для того, чтобы вернуться на сцену и выглядеть на сцене грациозной и подтянутой (она похудела на 15 кг.) Скажу про себя.Я всегда очень страдала и комплексовала по этому поводу. Смотрела на красивых и худых девушек и думала "везет им". Пока в один прекрасный день, глядя очередную гламурную передачу, я не подумала "а почему я не могу выглядеть как они?". Это, пожалуй, и стало точкой отсчета. Кроме того, мне очень нравится одежда. Я бы дажа сказала, что я "фанат одежды". Поэтому мне было всегда обидно, что понравившейся мне вещи не было размера или был...но увидев себя в зеркале примерочной, покупать ее уже не было никакого желания. Со временем я научилась подбирать вещи под свою фигуру. И поняла, что многих фасонов одежды я носить не могу, т.к. они мне совершенно не идут. Поэтому на вопрос "что дальше?" я точно знала ответ: Когда я похудею, я смогу носить все, что захочу.

Вот почему так важно определить для себя конечную цель. Это может быть что угодно...Например, влезть в джинсы на 1-2 размера меньше, которые будут ждать своего "звездного часа"

  

Самое главное, чтобы Вы постоянно видели предмет (состояние) своей конечной цели. А еще лучше, нарисуйте себя похудевшей. Это очень интересный опыт…какой Вы видите себя в «идеальном» весе. И помните главное правило для начинающих – НАЧНИТЕ!